wspomaganie szkoł i nauczycieli

Joanna Kulesza

doradcy metodyczni, dyrektorzy i wicedyrektorzy placówek doskonalenia nauczycieli, specjaliści z placówek doskonalenia nauczycieli, pracownicy placówek doskonalenia nauczycieli, nauczyciele konsultanci, doradcy metodyczni zatrudnieni w placówkach doskonalenia nauczycieli

webinarium

Data: 11 lutego 2025; godz. 17.00-18.30
Forma: spotkanie on-line

Wydarzenie w ramach cyklu spotkań pn. Dialogi o doradztwie metodycznym

Cele spotkania:

• Zapoznanie z pojęciem stresu chronicznego, co na niego wpływa w życiu nauczyciela

• Przedstawienie metod analizy sytuacji z perspektywy osobistej i zawodowej

• Poznanie założeń metody minfulness

• Poznanie i przećwiczenie samoobserwacji i opanowywania emocji

 Program spotkania

• Co to jest dobrostan?
• Analiza sytuacji bieżącej w odniesieniu do poziomu stresu
• Stres wynikający z otoczenia
• Metody na obniżanie stresu zewnętrznego (RTZ, przeramowanie, organizacja)
• Stres przychodzący z wewnątrz
• Metody na obniżanie stresu wewnętrznego (oddychanie kwadratowe, wdzięczność)
• Indywidualny plan drogi do dobrostanu

Spotkanie poprowadzi Beata Michalska – trenerka z ponad 20-letnim doświadczeniem w edukacji dorosłych, członkini zarządu Polskiego Stowarzyszenia Nauczycieli MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction), wykładowczyni akademicka, ekspertka od ZSK i ZRK oraz wdrażania opisów kwalifikacji, specjalistka od wykorzystywania metod cyfrowych w edukacji, propagatorka uczenia się przez całe życie.

Zoom

joanna.kulesza@ore.edu.pl

Wypełnienie formularza rejestracyjnego nie jest jednoznaczne z zakwalifikowaniem na wydarzenie. Osoby zakwalifikowane otrzymają potwierdzenie wraz z linkiem do spotkania na wskazany przez siebie adres mailowy.

Potwierdzenie udziału w wydarzeniu otrzyma osoba, która wypełni formularz rejestracyjny, zaloguje się na wydarzeniu wskazując swoje imię i nazwisko oraz będzie jego uczestnikiem.